Изолят

Whey Protein Isolate RPS Nutrition - изолят сывороточного протеина - это протеин, изготовленный только из изолята сывороточного белка - полноценного по аминокислотному составу, второго эталонного белка (наравне с яичным белком) сывороточного белка высокой степени очистки от остатков молочного сахара ( лактозы) и молочного жира, с содержанием белка не ниже 85%.

Он отличается от протеинов на основе концентрата сывороточного белка - Whey Protein - более высоким содержанием белка, практически нулевым содержанием жиров и углеводов, и поэтому сверхбыстрым усвоением и отличной переносимостью даже для людей с дефицитом фермента лактазы. Кроме того, при разведении в воде он обладает более жидкой консистенцией, что также ускоряет его усвоение.

Этот продукт именно за счёт более высокой степени очистки от углеводов и жиров всегда более дорогой по цене и менее калорийный. Поэтому его не стоит употреблять тем, кто находится в процессе набора мышечной массы, ведь такие спортсмены и любители фитнеса не всегда считают калорийность и учитывают все потребляемые углеводы. В этом случае намного целесообразнее отдавать предпочтение концентрату сывороточного протеина - Whey Protein - или даже Гейнеру - Gainer.

Изолят же рекомендуется спортсменам и фитнес-любителям, которые находятся на жиросжигающей диете, когда необходимо строго учитывать и калорийность рациона, и содержание в нем углеводов и жиров. Особенно это важно для девушек, поскольку им в силу меньшей массы тела и гормональных особенностей на диете требуется значительно более низкая калорийность и более низкое количество потребляемых углеводов , чем мужчинам. Изолят сывороточного белка - Whey Protein Isolate RPS Nutrition - рекомендуется использовать сразу после тренировки в количестве 1-2 порции (30-60 г протеина в зависимости от массы спортсмена) и желательно разводить именно на воде, чтобы не уменьшить его диетические свойства. Также может использоваться в качестве низкокалорийного приема пищи на жиросжигающей диете - ведь максимальное содержание калорий в порции - всего 104 ккал.

Благодаря своим свойствам, а также содержанию в этом протеине термостабильного подсластителя сукралозы Whey Protein Isolate RPS Nutrition может использоваться как отличная основа для фитнес-выпечки или фитнес-блинчиков в смеси с овсяной мукой или с овсяными хлопьями ( см раздел фитнес-рецепты).

На жиросжигающей диете рекомендуется совместное использование с Л-карнитином RPS Nutrition в порошке, который лучше всего пить во время тренировки , тщательно растворив его в холодной воде в шейкере - на 1/2-1/3 мерной ложки 500-600 мл воды. Кроме того, на диете с резким ограничением рациона и калорийности для своевременного и полного восстановления после тренировок просто необходим приём ВСАА+ RPS Nutrition - 1-2 порции в день - которые также можно пить на силовой тренировке или на аэробной сессии для предотвращения распада мышечной ткани и ограничения секреции кортизола.