L-Arginine

Эта условно заменимая аминокислота в достаточном количестве вырабатывается организмом человека самостоятельно и, помимо того, что обладает полезными свойствами для лечения и профилактики различных заболеваний, она участвует в различных функциях организма:

1. Способствует ранозаживлению;
2. Поддерживает гормональный фон;
3. Расширяет и расслабляет стенки сосудов;
4. Нормализует процесс выведения продуктов распада из почек;
5. Повышает иммунитет.

Аргинин, по сути, является важной составляющей белка, а также донатором окиси азота, то есть он оказывает сосудорасширяющее действие, при котором улучшается поступление кислорода и питательных веществ в мышцы. Благодаря этим свойствам в настоящее время его все чаще используют при лечении заболеваний сердечнососудистой системы и кровообращения. Эта аминокислота стала популярной среди спортсменов благодаря эффективности ее использования для увеличения мышечной массы. Аргинин применяется на ночь для активации гормона роста и более глубокого сна.
Достаточное количество аргинина можно получить из продуктов питания. Самая большая его концентрация замечена в орехах, семечках, а также мясе, рыбе. Его получают из гороха, шоколада и других продуктов. Но для того, чтобы аргинин синтезировался в организме в достаточном количестве, такие продукты необходимо употреблять в большом количестве, что не всегда получается.

Аргинин, как самостоятельная добавка, так и в составе предтренировочных комплексов, используется в дозировке от 1-2 г до 5 г для достижения эффекта пампинга - мощного кровонаполнения рабочей мышцы, которое ощущается буквально мгновенным увеличением ее объема, плотности и венозности. Это ощущение помогает лучше почувствовать целевую мышцу или мышечную группу, что, в свою очередь, приводит к увеличению эффективности тренировок и более быстрому достижению результата.

Спортсменам, которые придерживаются специальной диеты, целесообразно включить в рацион специальные добавки в виде чистого аргинина, либо в комплексе с другими аминокислотами. Однако, принимать более 10г аргинина в день не рекомендуется, и, в идеале, до начала приема следует обратиться к врачу, который по результатам обследования назначит вам индивидуальную дозировку.
Свойство Аргинина усиливать капиллярное кровоснабжение и открывать капиллярное русло используется также в медицине. Эта аминокислота входит в состав фармакологических препаратов для улучшения трофики тканей, улучшения эрекции и потенции, ускорения роста волос на голове, а также рекомендуется врачами-андрологами для усиления ощущений и яркости оргазма во время полового акта - для этих целей необходимо обоим партнёрам принять по 5г аргинина в порошке за 15-20 мин до полового акта.

Аргинин используется в составе комплекса креатина - Creatine Quick Start RPS Nutrition - для ускорения и улучшения усвоения креатина моногидрата.

Для того, чтобы убедиться в 100%-ной эффективности Аргинина, вы можете сами добавить L-arginine RPS Nutrition к своей тренировочной порции воды, или к разведённым уже аминокислотам ВСАА.
Важно! Рекомендованная МинЗдравом России суточная дозировка аргинина, которая будет эффективна и безопасна, составляет 6-10г.